国旗下讲话——冬季锻炼,强身健体
来源:明光市工人子弟小学 作者:admin 时间:2020-12-21 10:55:08 浏览次数:168

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼,强身健体》!

常言道:温室里的花草经不起风霜,我们的身体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。

在我们的周围,常常可以看到,有的人只穿一件很薄的运动衣,在寒风刺骨的冬季练长跑,甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙,可是有的人穿着厚厚的衣服,整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因呢?这是因为人们对寒冷的适应能力不同。冬季坚持户外锻炼,有助于耐寒能力的提高。

我们在教室里学习,冬天门窗紧闭,室内空气不新鲜,这种环境下呆久了,会使人头昏脑胀,学习效率下降。下课后走出教室,在操场上做做操,呼吸呼吸新鲜空气,会使人感到格外清爽。有的同学一到冬天,连课间操也懒得做了,这样不仅影响健康,对学习也极为不利。冬季坚持户外锻炼,能让我们精神焕发,精力充沛。

中国有句谚语“冬练三九、夏练三伏”,在艰苦的环境中,培养自己的坚强意志和顽强勇敢的性格,这对人的一生都大有益处。所以,在这个冬天,希望同学们不畏寒冷,勇敢的从温暖的被窝里爬起来、不睡懒觉,丢掉你的帽子和手套在太阳下玩个痛快!

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄、良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

同学们,你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动起来吧!

谢谢!