“梦之声”广播稿(第三十八期)
来源: 作者:wuqy 时间:2014-12-10 11:45:32 浏览次数:1233

女:倾听梦的声音
男:背起梦的行囊
女:踏上梦的脚步
男:插上梦的翅膀
合:让梦想的力量伴我们成长
男:欢迎收听明光工人子弟小学“梦之声”广播,我是播音员——
女:我是播音员————
男:本周是12月的第一周,2014年的最后一个月由此开启,而2014年的大门却正在慢慢合上。
女:在这剩下的最后一个月你有什么打算呢?
男:当然是继续努力学习、培养良好的习惯,争做一个全面发展的好学生。
女:说的好,实现这些目标的前题保证是安全,但是天气越来越冷了,冬季是安全事故的多发季节,我们应该怎么做,才能创造一个安全、祥和、美满的生活学习氛围?
男:下面,我们给同学们带来一些建议:雨雪天气地面上易结冰,道路湿滑,行走时不能急奔快跑;
女:下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球,这样既不安全,又会影响交通,甚至发生车祸;
男:课间活动可开展一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等活动;
女:路面有冰冻要特别小心,预防跌倒摔伤,尤其不能追跑;
男:下楼梯时要特别注意安全,不得拥挤和冲撞他人,做到上下楼梯靠右行,预防楼梯口踩踏等事故发生。
女:如果遇到雨雪天气,值日生不要给室内外洒水,以免地面结冰造成摔伤。
男:要注意交通安全。行人必须遵守交通规则: 有人行道的必须在人行道内行走,没有人行道的,须靠右边行走。
女:寒冷的冬季外出活动,常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了,千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡,那样会烧伤或者冻伤。

男:常言道:“温室里的花草经不起风霜”,人体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。今天我们给大家介绍几个冬季最适合的运动项目:
女:长跑,也称耐久跑,是冬季最好的体育锻炼项目之一,长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质,而且不受场地器材的限制,具有广泛的群众基础。
男:跳绳、踢毽。这两种运动是冬季最简单、最方便、最有效的户外健身方式。这类运动能够活动全身关节,促进全身血液循环,在某种程度上,跳绳相当于跑步,可是跑步太枯燥,而跳绳却可以把跳和舞蹈结合在一起。
女:此外,足球、篮球、爬山、拔河、武术、滑冰等项目,花样繁多,妙趣横生,教师可以根据实际情况进行各种运动的变换练习。
男:当室外大风降温、大雾、降雪不宜室外活动时,室内的适当活动也是冬季锻炼的好办法。
女:在室内锻炼时,要先将室内通风换气后,应选用动静结合的方法进行。可以在室内做一些自编体操,活动腰腿,也可以让学生根据自己的情况自编一些适合自身的健身操进行小范围小运动量的练习。
男:在不需要动手的时候,同学们不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。
 女:搓手的做法很容易,同学们现在就可以跟我们一起学学,双手抱拳,双手从虎口接合,双手捏紧,再移动双手转动,使双手在转动过程中手的各部分互相摩擦。
男:搓手的时间可长可短,只要两只手闲下来的时候就可以这样做。搓手的时间稍长,两只手都会感到暖烘烘的。
女:希望同学们能够根据我们的意见度过一个安全、温暖又快乐的冬天!
男:时间过得真快,今天的广播就到这里了。感谢大家的收听!